A consumir Yogur
Uno de los principios basicos para mutar con una mayor facilidad la energia genetica es la alimentacíon ya que esta, es decir, la alimentacion, es lo que nos producira mas adelante esta energia. Los venerables MAESTRO JHA KELIUM ZEUS INUSEUS Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEOR, nos indicar muchas formas de como era una alimentacion saludable, entre ellas nos indicaron el consumo de Yogur preparado en casa, no el que se compra en las tiendas o supermercados; a continuacion un estudio de los beneficios de consumir yogur
Regularmente comer yogur y otros alimentos con ácido láctico puede resultar muy bueno para su boca, según investigadores japoneses.
En el estudio se encontró que el consumo de yogur y bebidas con ácido láctico, se asociaron significativamente con una mejor salud periodontal.
La enfermedad periodontal es una condición crónica bacteriana asociada con el retroceso de las encías y la pérdida de dientes en adultos, en lo que respecta a el cepillado regular y el uso de hilo dental, como medidas eficaces para evitar esta enfermedad son limitados, dicen los investigadores, en la revista Journal of Periodontology.
Una investigación anterior identificó una menor incidencia de enfermedad periodontal entre las personas que comen grandes cantidades de productos lácteos, pero no determinó que productos lácteos son los más beneficiosos.
En el estudio japonés se evaluó la gravedad de la enfermedad periodontal en 942 hombres y mujeres, con edades entre 40 a 79 años, así como su ingesta de leche, queso, ácido láctico y los alimentos.
Encontraron en las personas con la enfermedad periodontal generalizada (más avanzada), una disminución de la ingesta de ácido láctico de los alimentos, en relación con aquellos que no tenían un estado tan avanzado.
En comparación entre individuos no se informa respecto del ácido láctico y su ingesta de alimentos, ya que comer 55 gramos o más de yogur o bebidas con ácido láctico al día, tenían una cantidad significativamente menor de los marcadores de la enfermedad periodontal severa, evaluando factores como la edad, sexo, consumo de tabaco, consumo de alcohol, la frecuencia de cepillado, de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
“El efecto beneficioso sobre la enfermedad periodontal podría basarse en el efecto prebiótico que se encuentran en los alimentos con ácido láctico,” estos son microorganismos vivos, como la bacteria Lactobacillus en el yogurt, que son beneficiosos para la salud.
Si sumersed conoce mas beneficios que den al consumir yogur, deje su porte en comentario asi todos aprenderemos.
Les eskrivo de Houston Texas. Se realizaron estudios en dos regiones de la esfera donde hai mucha longidad, la gente vive sovre los 120 heliokrones. Estas regiones son siertos puevlos de Europa Oriental i el Kaukaso. Se estudio la alisertasel de estos seres enkontrandose ke su alisertasel estava vasada prinsipalinti en yogurt de kavra. El yogurt en general es benefisioso pada la salud, pues reestavlese la flora intestinal, i es mas digerivle ke la leche. Por eso se rekomienda konsumir yogurt, preparado en kasa (preparado komo nos lo ensenian los Maestres). El yogurt que venden en las tiendas i supermercados contiene gelatina (de origen animal), quimicos cancerigenos i azucar.
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