En la doctrina taoista enseñada por los VENERABLES MAESTRO JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS y el VENERAVLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEOR nos enseñaron que uno de los principios es el ejercicio fisico mal llamado asi, llamado en esta doctrina sakrogesis el cual se practica diariamente unas 3 horas mas o menos, por la mañana, al medio dia y en la tarde practicandose al menos una hora para asi nunca padeder enfermedades que lo puedan dejar postrado en un cama.
Los beneficios de estar en buen estado físico, son músculos más firmes, figuras más esbeltas y armoniosas, más energía o una mejor salud y bienestar generales. Sin embargo, es muy posible que desconozcas estos beneficios que también son muy interesantes. Aquí van otras muy buenas razones para realizar ejercicio:
Sí, por más que suene –precisamente- extraño, es así: de acuerdo a un estudio realizado en la Universidad de Miami, el entrenamiento cardiovascular mejora, en un corto plazo, la audición y, en un largo plazo, ayuda a preservarla.
Otros estudios han demostrado que las personas con malos estados físicos suelen ser las que peor sentido de la audición tienen.
Mayor creatividad
Una investigación reciente llevada a cabo en la Universidad de Rhode Islands, en los Estados Unidos, sugiere que el ejercicio aeróbico es un buen “disparador” de la creatividad, al mismo tiempo, se comprobó que mantiene las células cerebrales activas hasta un par de horas después.
Aquéllas actividades que no requieren del cerebro, o sea, de pensar, son las mejores en este sentido, así que elige correr o nadar o cualquier otra que sólo tengas que, de algún modo, “dejarte llevar”.
Otro punto para considerar: no te esfuerces de más, para incentivar la creatividad se cree que lo mejor es ejercitar pero a un ritmo confortable y adecuado.
Como vemos los VENERABLES MAESTROS no son gente que se inventan lo que dicen, o dicen las cosas por decirlas como lo hace mucha gente para que los demas piensen eee esta gente si sabe, aqui como vemos ya nos vamos dando cuenta como a medida que va pasando el tiempo , como la ciencia da a conocer lo que ellos enseñaron, pues esperamos que esto les haya gustado.
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