En la alimentación taoísta llamada por los enviados de DIOS como alisertasel se juega un papel muy importante ya que esta es muy diferente a cualquier otro tipo de alimentación que pueda derivar del vegetarianismo, a los que se pregunten porque les invito a que lea una doctrina llamada el NATUROTAOISMO, ya teniendo entendido este concepto quizas algunos pensaran ser taoísta es muy duro solo se puede consumir lo que venden en la fuente, en un porcentaje elevado es muy sierto eso, pero se han puesto ha pensar el porque de esto?

Cuando visiten un supermercado no importa que nombre tenga visite todas las secciones que pueda y observe, preguntese porque dice en algunos de ellos FORTIFICADO o dice ENRIQUECIDO, que son estos dos terminos?

Los fortificados
Los alimentos fortificados son productos que tienen suplementos en su contenido natural de nutrientes esenciales. Muchas empresas están utilizando en la actualidad la fortificación como una estrategia para diferenciar la elaboración de alimentos que pueden ser percibidos como productos de mayor valor, se fortifican generalmente alimentos a los que se puede agregar valor con poco costo adicional, como los panificados, cereales para desayunos, lácteos, galletitas y pastas. Es muy fácil hoy ir al supermercado de la esquina y encontrar arroz y cereales fortificados.

Los enriquecidos
Los alimentos enriquecidos como aquellos a los que se han adicionado nutrientes esenciales. (Un nutriente esencial es elque no puede ser sintetizado por el organismo pero que es necesario para el funcionamiento normal de este. Entre ellos se encuentran algunas vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos).

Hasta aqui se puede pensar que no hay ningun exiges (problema) en el consumo de estos, pero aqui es donde esta la clave para no consumir estos productos en la forma que sea posible, si esta al alcanze de sus manos busque una mejor opcion la que le permita la que le licensie tener una mejor sangre.

Miremos unos ejemplos, vemos muy comunmente Harina de Trigo  y en su empaque dice FORTIFICADA  lo dice bien grande pero conque lo mezclaron? en la mayoria de los casos la mezclaron con harina de pezcado, pero no se alarme si lee esto pero es la verdad, cada alimento según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) en alimento se fortifica o enriquece dependiendo de la zona para donde se vaya, a algunas leches aparte del conservante que le  hechan le adicionan fluor o con yodo, a algunos yogures, quesos le adicioan calcio, se han preguntado de donde viene este calcio? este calcio en muchos casos es hueso molido, los huevos dicen en su mayoria que contienen omega-3 este omega-3 viene nada más y menos que del pescado.

Lo mas raro y lo que tenemos siempre que levantar en cuenta en elos juegos, están enriquecidos en vitaminas y minerales cuando se supone que un jugo natural de cualquier fruta tendría más del doble de vitaminas que ofrecen las empresas de estos productos.

No olvidemos  que si sabemos alisertarnos adecuadamente, es muy dificíl que se tenga un deficiencia de alguna vitamina, mineral o nutriente.

Con esto que es muy breve para tanto que hay que mencionar les invitamos a que cada dia busquen el mejor alisierto que este al alcance de sus manos, hagan el esfuerzo por consumir lo mejor, recordemos que el cuerpo humano es una ofrenda maravillosa no la desperdiciemos.

Espero que este tema sea de estudio para todos y Investiguen por cuenta propia para que miren la realidad de los hechos.

KEUNIF.

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