لأن رفع اثقال
الاثنين 8 فبراير 2010 503 وجهات النظر
في الفقه والتعليم للماجستير الموقره INDUSEUS جها KELIUM زيوس والسيد الجليل سمائل Weor باتوري JOAV ، وأكد دائما على أهمية الحفاظ على النشاط البدني ، وقدم لنا في كثير من الأحيان في بعض إجراءات sakrogesis التي عملت مع الأوزان.
أظهرت دراسة حديثة أن رفع الأوزان في موقف يحافظ على الذاكرة لا يحافظ فقط على الحركة والقوة في كبار السن ، ولكن أيضا يقلل من التدهور الإدراكي الذي يحدث غالبا في كثير من الأحيان على مر الزمن.
وقيمت الدراسة بين النساء و 75 سنة 65 بعد 12 شهرا من المقاومة التدريب مرة أو مرتين في الأسبوع تحسين الوظائف الادراكية ، والحاجة إلى العيش بصورة مستقلة. (أكثر...)
