BAÑOS DE SOL

Una de la medicinas que mas recomendaron los VENERABLES MAESTROS JHA KELIUM ZEUS Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEOR fueron los baños de sol, si asi como lo oyen baños de sol; mucha gente solo acostumbra a recibir o tomar sol  cuando va a las playas,  o cuando esta en la calle y le toca recibir sol, pero esta medicina nos la recomendador tomarla cada vez que tengamos el tiempo, o sin tenerlo sacar el tiempo para ella porque es sus vondades son muchas.

Acotinuación diremos algunas e indicaremos cual es la forma de tomar estos baños.

Estimula la inmunidad 
¿Has notado que en los inviernos posteriores a unas vacaciones al sol tienes menos gripas y  resfriados? Se ha visto que el sol es capaz de aumentar el número de glóbulos blancos o linfocitos, las células encargadas de la primera defensa frente a la infección.

Protege frente a diversos tipos de cáncer 
¿Sabías que hay cánceres que aparecen con más frecuencia en los países con menos horas de sol? Los países mediterráneos tienen una incidencia menor de cáncer de mama, cáncer de colon, etc. frente a los países nórdicos.

La explicación a esta protección natural vuelve a estar en el efecto protector de la vitamina D frente a los tumores. Recientes estudios han encontrado que la luz solar ayuda a proteger no sólo del cáncer de mama y colon, también frente a otros tumores como el de ovario, vejiga, útero, estómago, linfomas y próstata.

Ahuyenta la depresión 
¿A qué te sientes mejor después de un baño de sol? Parece que bajo la luz del sol es más fácil ver el lado positivo de la vida y se aleja el cansancio, la depresión y el estrés.

La explicación está en que los rayos UV aumentan la producción de un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar: la serotonina, que también interviene en la regulación del sueño, la temperatura del cuerpo y la conducta sexual.

No hacen falta muchos experimentos científicos para saber que el tiempo afecta a las emociones, utilizamos la palabra "gris" para designar un estado de ánimo que coincide con los días nublados.

Hace unos años se describió una alteración psicológica conocida como alteración afectiva estacional o SAD (Seasonal Affective Disorder) que afecta al 20% de la población y que se caracteriza por la aparición de síntomas depresivos en invierno, que desaparecen al llegar el buen tiempo.

Mejora la calidad del reposo
Reposo. ¿A qué duermes mejor y menos horas después de tomar el sol?

¿A qué duermes mejor y menos horas después de tomar el sol? En verano los días se alargan y nos resulta más fácil levantarnos descansados a pesar de haber dormido pocas horas. La explicación de nuevo se debe al efecto de los rayos UV en otra hormona: la melatonina que se encarga de muchas funciones, entre ellas regular los ciclos de sueño.

Los niveles de melatonina en sangre son más altos durante la noche, cuando no hay luz. Cuando hay luz, la melatonina desciende y nos sentimos más despiertos y activos. Por lo que si quieres aprovechar al máximo las horas del día, nada mejor que aprovechar los efectos despertadores de la luz del sol, como si fuera el café de la mañana.
 

Fortalece huesos y dientes 
El Sol. Es una gran fuente de vitamina D y nos ayuda a fortalecer los huesos.

¿Sabías que cada vez que te bronceas tus huesos se van fortaleciendo? A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel. Recuerda que esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón.

Aunque la mayoría de las vitaminas y minerales hay que tomarlas en los alimentos, en el caso de la vitamina D el metabolismo cuenta con un "as en la manga", pues es capaz de fabricarla en la piel cuando dispone de un precursor conocido como 7-dehidrocolesterol (que proviene del "temido" colesterol) gracias a la radiación UV del sol.

Mejora el aspecto de tu piel 
Si tu problema es el acné, el sol con moderación puede ayudarte.

No te asustes si la primera semana sufres un empeoramiento, eso significa que el sol está provocando una reacción de limpieza, piensa que la piel no tiene otro recurso para eliminar la grasa e impurezas que expulsar lo que sobra para poder arreglar el problema.

Después de una semana la piel irá recuperando su equilibrio y se irá sanando progresivamente, si no es así, puede que hayas desarrollado "acné estival", un tipo de acné que está provocado por los ingredientes hidratantes de las cremas fotoprotectoras.

Equilibra el colesterol 
¿Se disuelven las grasas al sol? Pues aunque suene extraño así ocurre, las personas que viven en climas soleados presentan menos incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Se ha comprobado que los niveles de colesterol son menores en verano, en parte porque la luz UV es necesaria para metabolizar el colesterol, y cuando tomamos el sol disminuye el nivel de colesterol y evita que pegue a las arterias.

Otra explicación también está en que en verano nos movemos más y comemos más frutas y verduras de temporada.

¿COMO SE HACEN LOS BAÑOS DE SOL?

Los baños de sol, nos explico el VENERABLE MAESTRO JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS se hacen de la siguiente forma:

En lugar donde van a recibir el sol en el suelo ponen una colchoneta o ponen un algo que les cubra de la superfecie del suelo, ya esto hecho buscan una caja o una forma de que acostados el sol no les de en la cabeza, ya de tener esto hecho acostados reciben el sol 15 minutos por cada lado del cuerpo, 15 minutos de frente, 15 por el lado izquierdo, 15 por la espalda  y 15 por el lado derecho, si pueden hacerlos desnudos sin que nadie los vean seria lo ideal, sino  intenten una forma que su cuerpo pueda recivir la mayor cantidad de sol posible.

El baño de Sol es aconsejable recibirlo entre 8 de la mañana a las 11 de la mañana, ya despues de estas horas el sol es bueno para otras cosas  que un medico de medicina universal le comentara.

Hasta aqui una breve explicación de los beneficios del baño de sol y como se realiza esta magnifica medicina que no tiene costo alguno, si sumersed estimado lector conoce  algun otro beneficio nos gustaria saberlo, lo puede dejar en los comentarios para que otros lectores saquen provecho de los que sumersed conoce, también si esta información le es util nos gustaria que nos lo indicara. Gratisimas y hasta un nuevo dia.   

Doble K

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