En la actulidad se tiene una gran lucha para que todas la personas tengan una mejor CALIDAD DE VIDA.

Un Problema que se presenta es que la gente no se ejercita, no practican ninguna actividad fisica haciendo que se vuelvan sedentarios y por ellos tengan algunos exiges de salud, les queremos en este día hacer un resumen de los beneficios que trae la practica de alguna actividad fisica, y mucho mejor si es hecha a conciencia para poder llamarlo SAKROGESIS.

• Respiración: a medida que pasan los días de actividad física, seguro sientes un cambio en la oxigenación de tu cuerpo, no sólo cuando estás en pleno esfuerzo.
• El reposo: hay quienes hasta reducen sus ronquidos y pueden disminuir la somnolencia diurna al descansar mejor por la noche.
• Presión arterial: cuando estamos inactivos por mucho tiempo, todo el cuerpo lo siente, pero es especial la diferencia en la circulación sanguínea y por ende, en la presión arterial, de una persona activa y sedentaria.
• Humor: el sakrogesis (ejercicio) libera endorfinas, y con un parámetro tan subjetivo como el humor, de seguro notarás el efecto positivo de la actividad física. El mejor estado de ánimo, a su vez, conlleva beneficios para la salud.
• Rendimiento intelectual: en quienes comienzan a ejercitarse y abandonan el sedentarismo, mejora el estado de alerta, la concentración, la memoria y demás cualidades intelectuales.
• Agilidad: si dejas de lado la inactividad física, pues seguro te sentirás más liviano, con mayor agilidad y ésto repercute en tu autoestima grandemente.

Éstos son algunos sencillos indicadores para tener en cuenta cuando dejamos a un lado el sedentarismo y nos ponemos en movimiento, aunque por supuesto, existen otros parámetros objetivos que mejoran  como el colesterol, por ejemplo, y otros subjetivos como pueden ser la forma física, la estética y demás.

Es notable como cuando dejas de hacer actividad física por unos meses te cansas con sólo correr pocos metros y cuando regresas a la actividad física, la mejoría es notable.

Asi que no te quedes quieto y muevete, unos de los principios taoístas que nos dieron los VENERABLES MAESTRO JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS Luis Gustavo Morales Sierra Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAV BATHOR WEOR, Joab Morales Calderon es este la actividad fisica, llamado por ellos la regeneración del templo.

Otro motivo más para seguir dando a conocer esta doctrina.

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