Ejercítate en la madrugada
Recordemos algo muy importante que el sedentarismos es algo demasiado malo para la salud de cualquier persona, en la doctrina taoista entregada por los VENERABLES MAESTROS JHA KELIUM ZEUS Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEHOR nos dieron a conocer una de las bases fundamentales el cual es el sakrogesis o lo que se conoce como ejercicio fisico.
Si te gusta madrugar exelente para que practiques algo de sakrogesis, sino te gusta madrugar toca que comienze porque aqui van una ventajas de madrugar y el ejercicio en la mañana.
-Es el momento del día más tranquilo y con menos gentío, puede ser un buen momento para estar calmo y hacer tu ejercicio en soledad contigo mismo.
-Ejercitar temprano por la mañana, puede ser una de las mejores formas de “despertar” a tu cerebro, clarificar tu mente y ayudarte a organizar tu día.
-Si lo haces ni bien inicias tu día, luego no tendrás que estar preocupado en que aún no lo has hecho y pensar en qué momento del día te harás un espacio en tu agenda, más aún si tienes niños o una familia a cargo.
-Comenzar el día con movimiento puede ayudarte a mantener tus intestinos más ligeros y en actividad (es beneficioso en casos de constipación).
Estas son solo por mencionar algunos beneficios de madrugar y practicar sakrogesis, si conoces mas beneficios dejalos en los comentarios asi todos aprenderemos.
El madrugar y practicar sakrogesis es aprovechar la energía pránica, de ese instante que nos revitaliza, y nos llena de salud.
También cambia la forma de pensar, de sentir, de actuar y nos permite vivir en armonía.
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