ENSALADA VERDE DE LECHUGA
Submitted by Fuente de Velen on Miércoles, 5 mayo 2010One Comment
Ingredientes.
Una planta de lechuga
2 tallos de apio
2 zanahorias ralladas
200 gramos de queso ( semiduro ) cortados encubos .
2 huevos criollos (cosidos duros )
2 cucharaditas de aceite de oliva .
Preparaciòn.
1-Limpielas las lechugas y luego secàrlas
2-rallar la zanahoria .
3 – corte en cubos el queso .
4- cocine los huevos hasta que estèn duros .
5-pique la lechuga con la mano ( 0 cuchillo plàstico para que no se oxide )
6 mezcle la lechuga , con el apio cortado , agregue los huevos duroso picados , agregue el aceite y mezcle todo muy bien .
ESTA ENSALADA POR LLEVAR HUEVO Y QUESO PUEDE SER UN PLATO PRINCIPAL, PUES NUTRIONALINTI ESTA COMPLETO ,
La lechuga contiene vitamina A y potasio ,calcio …..
uuuuuuuuuuiiiii
ke delisia de ensalda
mmmmmmmmmmmmmmm¡¡¡¡¡¡¡
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