Evitando el daño cerebral
Muchas veces los VENERABLES MAESTRO JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS I EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEOR, nos indicaron la importancia de hacer sakrogesis, y esto se veia en que siempre en sus masvietas lo que se conoce como formulas entregaban alguna rutina de sakrogesis o alguna recomendacion para estar siempre saludable.
Hoy les traemos una publicación de porque es bueno mantenerse en forma y nuca descuidarse en la practica de sakrogesis, por una parte porque nos alejamos del sedentarimos y la otra la que explicaremos a continuación.
Los individuos mayores de 40 años que tienen un buen estado físico son menos propensos a sufrir hemorragias, infartos cerebrales o ictus, según a un estudio publicado en la revista especializada Neurology
Lo más alentador de este artículo es que por “buen estado físico” no se entiende desgastarse durante horas en el gimnasio, sino que se aclara que con ciertas actividades cotidianas, relativamente movidas, sería suficiente: tales como subir escaleras, cargar las bolsas con las compras y agacharse de manera regular. Asimismo, el poder realizar estas actividades, después de cumplir los 40, sin mayores esfuerzos sería un indicio de buena salud.
“Una mala función física pueden servir para identificar a aquellas personas que tienen un alto riesgo de ictus y a las que se las puede ayudar con estrategias preventivas”, explicó Phyo K. Myint, de la unidad de Gerontología Clínica de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), y autor principal del estudio.
Para realizar esta investigación los especialistas se basaron en más de 13.600 personas sanas, sin antecedentes severos de salud, quiénes a principio del estudio, en 1993 se sometieron a un test para determinar su estado físico. Doce años después, los científicos encontraron que 244 de ellos habían sufrido un accidente cerebrovascular en ese lapso.
De estos datos observaron que entre las personas que aún conservaban su agilidad, este riesgo era inferior en el orden de un 50 % en comparación con aquellos que no habían conservado un buen estado físico. Además, por cada 10 puntos de aumento en la capacidad física, las posibilidades de sufrir un ictus se reducían en un 19 % en los hombres, y un 29 %, en las mujeres.
A partir de este estudio, Myint y su equipo están “investigando con más detalle las razones por las que una baja forma puede predecir un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares. No sabemos exactamente cuál es la explicación para esto”.
Y añadió: “La función física puede ser un buen marcador de estilos de vida que pueden influir en el riesgo de ictus o un indicador de procesos fisiológicos, como la inflamación o la fibrilación auricular u otros trastornos degenerativos generales o procesos biológicos, como la aterosclerosis, que pueden relacionarse con el riesgo de ictus”.
Recordamos que es importante desde ahora, desde ya estar constantes en la practica del SAKROGESIS, para cuando se este de una mayor de edad no se sufra dolencia alguna.
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