Arhiva za 'Hrana'
Petak, 14 siječanj 2011 42 pogleda 
Druga studija upozorava na rizike visokih šećera potrošnje u djece i mladih, te su izvijestili povećan rizik od srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja u odrasloj dobi.
Prema studiji iz Sveučilišta Emory (United States), adolescenti su težine ili pretilo s višim razinama potrošnje dodanog šećera također su bili više znakova inzulinska rezistencija, stolni smatra "uvodom" za dijabetes.
Rezultati su objavljeni u časopisu Circulation i pokazao, prvo, da 21,4 posto od ukupne energije mladih ljudi proučavali 2157 adolescenata između 12 i 18 godina dolaze iz šećera.
Osim toga, i što je najvažnije, mladi ljudi koji su konzumirali više šećera zauzvrat imali su niže razine lipoproteina visoke gustoće (HDL) kolesterola, dobra i, s druge strane, veći triglicerida i lipoproteina niske gustoće (LDL) ili loš kolesterol.
Studija je pronašla da adolescenti s veći unos šećera dodano imali razine LDL od 94,3 mg / dl u usporedbi s 86,7 mg / dL za one koji su bili umjereniji u svojim potrošnja, 9 posto razlike . (više ...)
Dionički!
Objavljeno u Hrana , Zdravlje i medicina | Nijedan Komentirajte »
Utorak, 11 siječnja 2011 44 pogleda Zdrava izbalansirana prehrana je ne samo nužno za zdravo tijelo, ali i za zdrav razum. Nedavna studija potvrdila da prehrana bogata voćem i povrćem, te fer mjera ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari također pomažu sredovječnih ljudi da se drži podalje depresije.
Jedna od mentalnih poremećaja koji utječe na ljude danas je upravo depresija: problem koji je više od stanja tuge putnika, te se smatra onemogućivanju bolest koja zahtijeva profesionalni pažnju. (više ...)
Dionički!
Objavljeno u hrani | Nijedan Komentirajte »
Utorak 30 studeni, 2010 93 pogleda 
Soli u našem tijelu ima funkciju da održava ravnotežu vode, zadržavanje vode, na dobru razinu hidratacije, kao i regulira prijenos živčanih impulsa, te apsorpciju kalija za vaše mišiće.
U svakom slučaju natrij je mineral koji treba koristiti pažljivo i bez viška, jer tijelo nije u mogućnosti to maknuti kada se konzumira u količini, i to donosi rezultat, zadržavanje tekućine, povećanje tjelesne težine, a kompromis redovite funkcije jetre, bubrega i srca, kao i ozbiljno podići krvni tlak.
S druge strane, višak soli konzumira dnevno povećava izlučivanje kalcija u urinu, a također može uzrokovati naše kosti demineralizacije.
Kako biste izbjegli ovu vrstu neugodnosti potrebno je uzeti u obzir:
- Nemojte dodavati sol na hranu stolu.
- Izbjegavajte pretjeranu potrošnju tvrdih sireva, polutvrdi, hladno cuts, kobasice, burgeri industrijaliziranih copetín proizvoda. <Aquí Je doktrina Master KELIUM ZEUS INDUSEUS gdje smo pokazali da konzumiranje sir mora biti dobro sakrogesis>
Dionički!
Objavljeno u Hrana , Zdravlje i medicina | Nijedan Komentirajte »
Ponedjeljak 22 studenog 2010 83 pogleda 
Sastojci:
- 4 patlidžana (oprati i izrezati u kriške)
- 1 šalica brašna
- 2 režnja češnjaka i 3 grančica svježeg peršina, mljevena
- Morske soli i ulja
Priprema:
Stavite brašno na tanjur i kaput patlidžan kriške, a zatim organizirati u posudu za pečenje namašćenom, pokriti piletina uz pripremu češnjaka i peršina.
Pecite 20 minuta ili kad vidimo brašno i zlatno smeđi.
Dionički!
Objavljeno u Recepti | 2 Komentari »
Petak, 12 studenog 2010 12 pogleda SASTOJCI
2 squash 500gram svaki (1/2kg)
1 šalica kuhane riže (1 / 3 šalice nekuhan riža)
1 šalica graška
1 srednja glavica luka, sitno sjeckani
1 crvena paprika sitno sjeckani
2 režnja češnjaka, sjeckan
1 žlica paprike
S 2 srednje rajčice, oguljene i sjeckane rajčice zove Nawat
PRIPREMA
Izrežite tikvice na pola i izvadite sjemenke i sve membrane. Operite ih dobro i neka ih uredno. Izdubiti malo kako bi ih ispuniti dobro.
Odrežite vrh i tako imamo samo krug dio bundeve.
Ispuni. Stavite luk, sjeckani paprike i začina u tavi.
Dodajte 2 žlice vode i dobro promiješati dok ide luk ne omekša.
Dodajte rajčice, sjeckani češnjak. Smanjite vatru i nastavite kuhati 12 minuta.
Nekoliko minuta prije uklanjanja iz topline.
Izvadite umak i dodajte kuhanu rižu i grašak i dobro miješati.
Kraj sezone na okus i ispunite bundeve.
Su smještene u posudu za pečenje, pospite s malo posuti krušnim mrvicama i teme nafte.
Carry umjerene pećnica 180 stupnjeva dok tikvice su natječaj.
Kada posluživanja pospite preostalim sjeckanim korijanderom.
Dionički!
Objavljeno u Recepti | Nijedan Komentirajte »
Utorak, 9 studeni 2010 28 pogleda Kon grah Nawat
SASTOJCI
1 kg graha
Zrela rajčice s 1/2k dobro "
1 veliki luk
3 češnja češnjaka, a
1 žličica kima tlo
Sol
6 žlica maslinovog ulja
PRIPREMA
Očistite i izrežite mahune, stavite kuhati sa vrlo malo vode na laganoj vatri 10 minuta Duran.
Izrežite luk na tanke kolutove, češnjak nasjeckajte i stavite ih zajedno s uljem poslovica. Nakon zapečene dodajte rajčice, začine i sol.
Neka kuha 10 minuta s broda otkriveni stavka ispariti vodu koja rajčice izdanje. Onda smo stavili grah i ostaviti 10 minuta na laganoj vatri. "Buenisima"
Recept ljubazno pružio: Teresa Flores Peña (teflope@hotmail.com)
Dionički!
Objavljeno u Recepti | Nijedan Komentirajte »
