La pratica di esercizio

I benefici dell'esercizio fisico sono noti: mantenere il peso corporeo, il diabete e prevenire le malattie cardiovascolari e proteggere il sistema immunitario. Ma cosa succede al corpo quando è in movimento vigoroso? Perché è come un buon esercizio fisico e quali benefici le persone senza il rischio di malattia? La nuova ricerca approfondisce cambiamenti metabolici del corpo umano per fornire risposte a queste domande.

I cambiamenti metabolici, il principale vantaggio di sport

Conoscere i cambiamenti metabolici che si verificano durante l'attività fisica potrebbe aiutare lo sviluppo di nuove terapie per malattie come l'obesità o il diabete.

I cambiamenti metabolici sono basati su reazioni biochimiche negli organismi viventi che consentono lo scambio di materia ed energia con l'esterno. Pratica di attività fisica è un esempio di questo, perché provoca alterazioni del metabolismo che favoriscono e proteggono il sistema cardiovascolare, malattie come il diabete. Da un punto di vista chimico, l'esercizio fisico favorisce i cambiamenti nel corpo, come per la produzione di determinate sostanze, ridurre la quantità o altri motivi specifici per l'attivazione delle autorità di regolamentazione. Ricercatori del Massachusetts General Hospital (USA) hanno studiato alcune di queste variazioni, al fine di disegnare una mappa dei cambiamenti metabolici spiegare, in modo esplicito, i benefici dell'attività fisica.

Gli esperti, che hanno pubblicato i loro risultati sulla rivista "Science Translational Medicine, dicono che una migliore comprensione dei cambiamenti metabolici potrebbe aiutare a identificare gli effetti sulla salute di esercizio in soggetti con problemi cardiovascolari, come senza di loro. Inoltre, si potrebbe identificare nuovi target terapeutici. In altre parole, il controllo di tutte le variazioni che si verificano durante l'attività sportiva permetterebbe di equilibrare gli stati metabolica così come, tra gli altri, contribuire alla obesità o il diabete.

Cambiamenti nel sangue

Gli scienziati hanno una prima serie di cambiamenti che devono ancora essere completate, come cambiamenti metabolici ancora sconosciuti esercizio indurre tutti. Essi sono stati definiti sia per sport da moderata a intensa, e per determinare la durata dell'effetto: 10 minuti di esercizio fisico intenso sono sufficienti per produrre benefici cambiamenti metabolici che possono durare fino a un'ora, conclude lo studio.

I risultati mostrano anche che l'installatore, una persona è più effetto che ha sul tuo corpo, perché i cambiamenti sono positivi. Gli esperimenti sono basati sullo studio di componenti del sangue durante l'attività fisica. È stata condotta con gli adulti sani, maratoneti e le persone senza una buona condizione fisica. I risultati hanno mostrato variazioni di 20 metaboliti durante e dopo l'attività. I metaboliti sono composti chimici la cui circolazione nel sangue indica la rapida attivazione delle reazioni metaboliche (programma catabolico).

Questa ventina di metaboliti si comportano diversamente. Alcuni sono attivi solo nello sport, mentre altri drammaticamente aumentare il loro livello (legato alla combustione dei grassi) o ridotta (quelli associati a stress cellulare). Un altro dato importante è l'individuazione di un fattore, "nur 77, metaboliti che attivare la funzione" sconvolto "durante l'esercizio. Questo fattore controlla il metabolismo del glucosio e dei lipidi.

Lavora con maratoneti, che hanno coperto una media di 50 minuti, ha mostrato che cosa succede quando l'attività fisica è intensa. Oltre a confermare gli stessi risultati di quelli trovati in adulti sani senza idoneità fisica (aumento del metabolismo dei grassi), gli scienziati hanno individuato anche più bassi livelli di aminoacidi, il che dimostra che "nur 77" viene utilizzato come fonte di energia mantenere adeguati livelli di glucosio.

Il lavoro svolto

Questo studio conferma non solo i benefici dell'attività fisica, ma la presenta come una stessa azione. Quando si arriva per elencare tutti i cambiamenti metabolici che avvengono nel corpo può essere utilizzato come terapia per prevenire o curare alcune malattie. Per questo motivo è essenziale per mantenere una buona condizione fisica.

FAVORIRE LA DIFESE

Un benefici sakrogesis dovrebbe unirsi stimolazione del sistema immunitario nei giovani e durante l'infanzia. Un recente studio condotto dai ricercatori dell'Università della California (USA) ha scoperto che l'esercizio aumenta, il tempo in cui le difese dell'organismo sviluppa ancora, il numero di globuli bianchi e cellule NK ( Natural Killer, cellule Natural Killer).

Le cellule NK sono un tipo di linfociti che appartiene al sistema immunitario, circolano nel sangue e difendere il corpo contro lo sviluppo delle cellule tumorali e infezioni causate da microrganismi come virus, batteri e parassiti. Anche se gli studi precedenti hanno confermato questo beneficio negli adulti, si ritiene che lo sport può avere anche l'effetto opposto. La ragione è che l'esercizio fisico associato ad alto livello (atleti di elite) a bassi livelli di anticorpi e di aumento del rischio di infezioni virali. Tuttavia, la pratica di attività fisica moderata rafforza il sistema immunitario.

Llavina NURIA RUBIO

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