아카이브는 '음식'에 대한
2010년 11월 12일 (금요일) 7 플레이 성분
이 호박은 각 (1/2kg)을 500g
1 컵 (1 / 3 컵 요리하지 않은 쌀) 쌀을 조리
1 컵 완두콩
양파, 잘게 썬 1 미디어
잘게 다진 한 고추
이 정향 다진 마늘,
1 큰술의 파프리카
지금 2 매체 토마토는 껍질을 벗겨 다진 토마토 Nawat이라고합니다
준비
절반은 스쿼시는 컷과 세포막을 제거하는 종자 및. 잘 씻어 그들이하고 깔끔 해 다오. 주문 잘 그들을 채우기 위해 조금 파다.
절단 팁과 해제 그래서 우리는 호박만을 둥근 부분이 있습니다.
채우십시오. 넣고 양파, 후추와 양념 냄비에 다진.
물 2 큰술을 추가 양파가 부드러워 때까지 저어 이동합니다.
토마토를 추가, 마늘. 감소 더위를 다진 12 분 동안 요리를 계속 진행합니다.
더위에서 제거하기 전에 몇 분.
소스를 제거하고 잘 만든 쌀과 완두콩과 믹스를 추가합니다.
계절의 끝 취향하고 호박을 작성하십시오.
조금으로 뿌려 빵부스러기, 석유의 스레드 뿌리고, 베이킹 접시에 배치됩니다.
스쿼시까지 운반 온건한 오븐 180도는 부드러운 있습니다.
언제 게재 나머지 다진 고수와 함께 뿌린다.
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2010년 11월 9일 (화요일) 20 조회 콘 원두 Nawat
성분
의 콩 1 kg
익은 토마토는 "잘 1/2k이야
한 대형 양파
,의 세 정향 마늘
1 작은술 접지 커민
남자 이름
6 큰술 올리브 오일
준비
깨끗한와 콩을를 잘라 녹색, 듀란 10 분 이상의 아주 작은 물로 종기가 저열하다.
잘라 얇은 고리에 양파, 마늘을 치울과 소금을 양념과 함께 넣어 그들을 토마토와 함께 추가 기름 속담합니다.되면 browned.
릴리스를 토마토의 그 물이 증발 패러 덮개 그릇과 함께하자 요리사 10 분. 그럼 우리 콩을 넣어하고 열을 통해 낮은 분을 떠나 10. "Buenisima"
레시피가 친절하게 제공 : 테레사 플로레스 페냐를 (teflope@hotmail.com)
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2010년 10월 26일 (화요일) 70 조회 
4 인분
성분
염소 우유 (750cc.) 3 컵
1 컵 cornmeal
소금
100g 치즈는 grated
60g 버터 암소
4 바질은 잘게 나뭇잎
1 큰술은 파슬리 다진
100g 치즈는 grated
이 달걀들
빵부스러기
튀김이나 더 나은 품질을 위해 참기름
(더보기 ...)
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2010년 10월 14일 (목요일) 94 조회 
성분
1 컵 chickpeas
julienned 일 녹색 후추,
슬라이스이 호박,
절단이 당근,
다진 두 줄기의 셀러리,
이 절단 감자 (Solanum의 감자가 호출됩니다)
한 대형 절단 고구마 (참마, 고구마)
3 토마토는 벗겨 다진
1cdta 접지 커민
2cdtas 신선한 민트를 다진
소금 맛
준비
콩을 약물 사용 후 물 두 베이 잎 많이 그들을 요리 밤새 둡니다.
부어 큰 냄비에 국물과 때 뜨거운 고추, 호박, 당근과 샐러리를 추가합니다.
5 분 동안 쿡하고, 파프리카와 다진 박하와 커민를 토마토, 감자, 고구마, 그리고 계절을 추가합니다.
chickpeas를 추가하고 모든 상황을 다 섞어 저어줍니다.
또 다음 열을 감소 패닝을 차지하고 있으며 모든 요리되고 떠날 때까지 끓여서 시작 가겠다.
맛과 박하와 뜨거운 서브 시즌 접시를 장식 나뭇잎.
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2010년 9월 30일 (목요일) 41 조회 
재료
쌀 -200 그램 Grams
-1 양파
-1 당근
- 1 sukini
콩나물의 -100 그램 Grams
-2 큰술 올리브 오일
준비
"우선 1 시간 차가운 물에 쌀을 담그다. 그럼, 언제 분 60 월말까지, 당신은 4 cm 할 수 있도록 볶음 프라이팬 튀김이나 sautéing 또는 약 냄비, 이상 낮은 열, 콩나물, 당근, 양파와 다진 얇은 스트립 (sukini 줄리아나. 오래).
- 쌀, 드레인을 제거하고 프라이팬에 추가할 수 있습니다. 저으 자주 야채를 지키는부터 쌀을 방지합니다. 대두와 현미에 물을 넣고 약 5 분 동안 종기 보자.
"당신은 현미를 볼 낮게하고 대마초를 커버 또는 팬 및 요리사를 보자, 교반없이 오랜 시간이 흘러서, 낮은 열, 때까지 콩을 모두 물을 흡수하고 부드러운이다. 약 25 분있을 것입니다.
그것은 휴식 시간이 오래 경우 - 섬기고 화끈하고 즉시 전달되는 쌀을 방지합니다. 많이 드십시오!
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2010년 9월 26일 (일요일) 185 조회 많은 독자들은 물과 씨앗 몇 년 오래된 heliokrones 또는 Komenda 대단한 일을 수행에 마지막으로 기억됩니다 참깨 다양한 세계의 원본 작품.
오늘이 위대한 작품을 기억 우리는하지만, 저희 다이어트, 참깨의 소비에 소개의 중요성을 가지고 그들이 음료 소비 이번 참깨 우유를했다.
무엇 참깨 우유입니까?
그것은 행성과 아열대 지역의 열대 모두가 확산되고 누구의 재배 식물이나 파생된에서 참깨 oilseed 우유 야채 음료. (더 ...)
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