Las Naranjas…
Las naranjas son saludables, de ello no hay dudas (las frutas en general son una de las mejores fuentes de nutrientes, y saludables). A continuación te detallo algunos de los otros beneficios más relevantes:
-Las naranjas son excelente fuente de vitamina C
-También es apropiada para las dietas: una naranja mediana aporta sólo 60 calorías.
-Según se estima, cerca de 170 tipos de fitoquímicos y 60 de flavenoides están presentes en las naranjas. Recordemos que estos compuestos son beneficiosos para reducir inflamación, para prevenir y combatir el cáncer, así como también en casos de osteoporosis y de asma.
-Una naranja al día ayuda a nivelar el colesterol y la presión arterial. También se cree que puede ayudar a combatir la obesidad.
-El limoneno es otro compuesto presente en los cítricos que puede ser útil para prevenir el cáncer, sobre todo, el de piel.
Estas son otras propiedades que nos ofrece la naranja, recordemos que los VENERABLES MAESTROS JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAB BATHOR WEOR en sus enseñanzas nos dieron como una de las bases para todo es alisertaser lo que se conoce comun mente como alimentarse que una forma de siempre estar saludable es que en la mañana se consuman citricos, digamos en este caso un buen jugo de naranja con estos estaremos limpios, y obtendremos todos los veneficios de que ella nos aporta.
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