KELIUM ZEUS: "Sperma is een zaad, verspil het niet, leer mutarlo."

Orellana PANNENKOEKEN

Dit recept is heel simpel hoop dat je het leuk vindt en geniet ervan.

Voor te bereiden van de pannenkoeken

Voor elk putje van meel, een kopje melk. U kunt voeg zout naar smaak en mix.

Pada vullen

Gehakte spinazie,

Snijbiet, fijngesneden

Orellana gehakte

Chinese wortels.

Geraspte wortel

ui julienne

Wat gehakte selderij blaadjes en stengel.

VOORBEREIDING

Bak in de boter de groenten afzonderlijk.

Nahuatl SAUS Bereid en voeg een teentje knoflook en gekruid met basilicum. ( Zie hier voor de bereiding )

Bechamel saus of bruine toast de bloem. Roer in de sector melk met een theelepel boter i en een snufje zout. Neem de kachel op laag vuur tot het kookpunt, maar het is vloeistof ( Zie hier voor de bereiding )

ASSEMBLE CREPS

Arepitas worden ontwikkeld in een hete pan met wat boter, die zijn erg dun.

Na de check-lists worden arepitas elke Nahuat theelepel saus (tomaat). Een plakje mozzarella kaas. Voeg dan de gemengde groenten met saus of alleen Nahuatl en dit geldt als uno0de vul de uiteinden rollen. Of anders de afdichting wordt geplaatst een stok in de helft. Zet ze in een ingevette toegevoegd over geraspte kaas en bechamelsaus. Ik geserveerd met een groene salade.

Ik hoop dat dit recept u wilt, Master Arvashi.

Delen!

Download artikel in PDF-formaat

Tags: gezond eten , voeden Taoïstische , vegetarische , natuurlijke pannenkoeken , vegetarische pannenkoeken , voor te bereiden vandaag , vegetarische recepten