Lichamelijke inactiviteit
11 april 2008 | door Bron Velen | 14 x bekekenTwee miljoen sterfgevallen als gevolg van lichamelijke inactiviteit
Wereldwijd stijgt het van dag tot dag het aantal mensen zonder toegang tot sport of lichamelijke activiteit op hetzelfde tijdstip, het milieu en de huidige levensstijl is niet op de foto.
In dit geval, de zorg is de situatie van kinderen en adolescenten, die zelfs op die jonge leeftijd fysiek inactief en het is in deze fase waar de belangrijkste gewoonten zijn verworven. Daarom, als we sedentaire van kleine is het hoogst onwaarschijnlijk dat de situatie is omgedraaid in het volwassen leven.
Er wordt geschat dat ongeveer 50% van de adolescenten over de hele wereld zijn lichamelijk inactief, en dit kan veranderen met gewoon wandelen, hardlopen of een andere beweging gedurende 30 minuten ten minste 3 keer per week, is het niet nodig om een zich grote inspanning om gezondheid te genieten van de voordelen van fysieke activiteit op.
Sedentaire levensstijl heeft op de wereld ongeveer 2 miljoen doden, die zou worden in verband met darmkanker, borstkanker, rectale kanker, diabetes mellitus, hartaanvallen, beroertes en andere problemen, waarvan de prognose is nog verergerd door de lichamelijke inactiviteit en dit verkort de jaren complicerende ziekten en doodsoorzaken.
Hoewel het misschien scenario een beetje "dramatische", denk ik zeer realistisch, omdat daarvan indirect het is de levensstijl die we kunnen redden. Dat is, hoewel de oorzaken van de dood zijn hartaanvallen, diabetes, obesitas, kanker of een andere, deze ziekten kunnen worden voorkomen, gestabiliseerd of verbeterd met regelmatige beoefening van een of andere oefening.
Dan, 30 minuten van onze tijd gewijd aan zet kan ons lichaam gewoon weg te krijgen van de ziekte en te verlengen onze jaar met een goede kwaliteit van leven buiten gezondheidsproblemen.
Gabriela Gottau
Herinner me een van de belangrijkste leringen van het taoïsme enseñadom door de Meester Zeus Kelium Induseus Jha en de Eerwaarde Meester Samael Joab Bator Weor is de fortalesisierto "versterking" van het fysieke lichaam, met een uur, dat trekken we op een dagelijkse basis, zullen we altijd de vitaliteit die noodzakelijk is voor het dagelijks leven, onze inkoop gebied toeneemt, met deze kunnen we dingen bereiken wat wij willen een verhoging van de lonen van de vele, maar sommigen zouden zeggen een uur? Dat is 60 minuten lang, heb ik geen tijd voor, maar kijken en eerlijk gezegd denk dat als er tijd is ze de tijd dat ze zitten in de voorkant van de tv-zenders gaan zonder iets te zien productief op sommige momenten een dutje na een heerlijke lunch of ondersteuning, en al die weinig tijd die we nemen, zodat we denken dat beter, dat is waar zijn het uur, 60 minuten voor altijd met een goed leven.
