SALSAS NATURALES
SALSA BLANCA O BECHAMEL

La calidad de la mantequilla esencial para una buena salsa blanca. Se ponen en una sartén 2 onzas de mantequilla. Cuando está derretida, sin dejar que tome color, se le agrega una cucharada colmada de harina, sal y pimienta blanca. Se mueve bien, cuando está mezclada y hecha una masa, se le v agregando despacio, mas o menos 1 taza de leche caliente, moviendo constantemente para que no se formen grumos y se deja que hierba un momento hasta que espese en la consistencia que se desee. Al bajarla se pasa por un colador para que quede más suave. Puede agregársele una pisca de nuez moscada.
A esta puede agregársele polvo de curry disuelto en leche, o mostaza, o una yema de hubo batida antes de bajarla y queso parmesano rallado. Según el plato que se vaya a presentar. Esta salsa acompaña muy bien el pescado, mariscos, papas, zanahorias. Etc. Lee el resto de esta entrada »
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Consejos de seguridad para la navegación infantil por Internet
Hace algunos meses la VENERABLE MADRE RUVLA, nos dio una magna salutasel un magno saludo medicinal en cual nos indico la importancia y el cuidado que los Padres deben Tener con sus hijos en Internet.
Ya no es de extrañarse que cuando DIOS habla a los pocos días vemos como la humanidad comprueba o saca un mensaje un poco igual al Mensaje que DIOS quiere dar a conocer a todo su pueblo.
Esto es, para el beneficio de todos esperamos que los consejos que siguen a continuación sean para el beneficio de todos. Lee el resto de esta entrada »
Trucos para potenciar los efectos del sakrogesis
En muchas ocasiones cuando decidimos hacer una actividad física constante se llega a un punto en que nos detenemos, o se estanca esto no sucede en todos los casos, pero para quienes le suceda esto les dejamos un puntos unas claves muy importantes que hemos recopilado.
Visualiza tu entrenamiento. Antes de tu próxima sesión de la actividad física, tómate 10 segundos para visualizarte a tí mismo entrenando y haciéndolo con energía
Aprovecha tus pausas. Al momento de estar en la actividad física, procura que el tiempo que pases entre sesión y sesión en tu rutina no sea tiempo muerto, por el contrario, realiza estiramientos y movimientos suaves de elongación.
Según un estudio que se publicó en el Clinical Journal of Sports Medicine, quienes estiraban los ligamentos y cuadríceps no sólo tenían más flexibilidad, sino que también fortalecían estas zonas y los músculos de forma más rápida. Lee el resto de esta entrada »
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