La actividad física aleja las enfermedades
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Hacer ejercicio calma la ansiedad que genera el estar enfermo
Los Maestros Taoístas, JHA KELIUM ZEUS Y SAMAEL JOAV BATHOR WEOR, ya lo habían anunciado. Hoy les dejamos un resumen de este estudio.
Las recomendaciones habitualmente relacionadas con calmar la ansiedad entre las que se contaban, por mencionar algunas, mirar televisión, alquilarse una película, comer dulces e incluso fumar han quedado en el pasado. Es lo que asegura Matthew Herring, del departamento de Kinesiología de la Universidad de Georgia en Estados Unidos: “la clave para combatir la ansiedad clásica que conllevan ciertas enfermedades está en realizar ejercicio”.
Esta conclusión parece ser muy relevante ya que, frecuentemente, los cuadros de ansiedad acompañan al advenimiento de condiciones crónicas como la diabetes o la insuficiencia cardíaca aunque a éstos no se les presta la misma atención que a las manifestaciones clínicas propias de estas patologías. Lee el resto de esta entrada »
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