Para preparar hoy
INTIPAN: Maduros asados con cuajada y jugo de mango o papaya
SUSTENTO: Arroz integral o blanco con suficiente verdura; tortilla o colchón de alverjas con cebolla de huevo blanca y orégano. La ensalada zanahoria rayada. Sopa de quinua y jugo de tomate de aliño.
SENA: Jugo de alguna fruta dulce con una porción de torta con nueces



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