El ejercicio previene el cáncer de mama
Día a Día se comprueba que los VENERABLES MAESTROS JHA KELIUM ZEUS INDUSEUS Y EL VENERABLE MAESTRO SAMAEL JOAV BATHOR, son la prensencia fisica de los enviado de DIOS, y esto lo hemos estado comprabando mediante lo que un día les oímos hablar. Cada palabra que nos dejaron fueron palabras para la CALIDAD DE VIDA de cada ser humano. En este dia un ESTUDIO CIENTIFICO comprueba la importacia de que se realice ejercicio fisico.
Las mujeres que realizan ejercicio intenso tienen un 30% menos menos de posibilidades de desarrollar cáncer de mama.
El estudio (publicado en Journal Breast Cancer Research) consistió en seguir durante once años a 32.269 mujeres en período de post-menopausia y se descubrió que el ejercicio es una excelente forma de prevenir el cáncer de mama.
Lo particular es que el tipo de ejercicio que se destacó en el estudio, son las actividades consideradas “vigorosas” como: hacer bicicleta de montaña, practicar aerobics, correr, etc. Como también actividades intensas realizadas en la casa como trabajar en el jardín, limpiar el piso o cortar madera.
Otro de los puntos a resaltar es que la actividad física como forma de prevención del cáncer de mama, sólo es efectiva en mujeres delgadas, dejando de funcionar en aquellas que tienen sobrepeso o sufren de obesidad.
Se estima que los beneficios de este tipo de entrenamiento son la reducción de factores de crecimiento de los potenciales tumores, el mejoramiento de la función inmune, y el decrecimiento de las inflamaciones crónicas.
Y sin embargo no tienen el mismo impacto en la prevención del cáncer de mama, si bien son saludables, las actividades más relajadas como salir a caminar o dar un paseo en bicicleta.
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