A impaciência como controlarlar
7 de dezembro de 2008 | por Fonte Velen | 47 viewsComo muitos sabem a paciência é a mãe da ciência, a verdade é que ela está certa. Hoje nós queremos ajudar uma menina todas as pessoas que perdem a paciência facilmente e ansiosamente assumir a forma de ser. Para aqueles que dizem que eu sou impaciente: como eu me controlar. Aprender a controlar os seus nervos e impulsos da vida, lhe permitirá desfrutar de mais.
Precisamos aprender a ser mais tolerante com outras pessoas e não perder a paciência na primeira oportunidade. Você tem que controlar suas emoções e sentimentos, e morder sua língua de vez em quando, para evitar discussões desnecessárias.
Para controlar a impaciência-lo a melhorar seu próprio conhecimento sobre si mesmo, ou seja, analisar quando e por que você perde os nervos. Você deve descartar os pensamentos negativos em sua cabeça. Respire profundamente e expire lentamente (fazer 10 respirações, lentamente). Isso você faz quando você percebe que a situação que você e você vai perder o seu temperamento. Ele também pode reivindicar a contagem aos 10, você sabe, o que sempre disse. Conciénciate que você pode parar, você não vai perder a paciência: se você puder.
Dedique alguns minutos por dia para pensar em você, e olha analízate resolver situações que você colocou antes de os nervos e minha paciência, e agora você fazê-lo sem problemas. Você pode pensar em coisas boas quando você está prestes a perder o seu temperamento e sua paciência está acabando. Você também pode pedir ajuda, tanto para as pessoas que você confia, como médicos.
Por favor note que todas está na cabeça. Nós temos energia suficiente na conta para fazer o que querem nos controlar, na verdade, é uma questão de auto-controle, é possível alcançar com persistência. Você tem que se concentrar em você e não há nada quieto assim que você vai se alterar.
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