Power Plant
15 aprilie 2008 | Sursa de Velen | 74 vizualizari
MOTORUL
Putini oameni de azi care nu ştiu că fructele şi legumele sunt bune pentru sănătate. Acestea contin multe vitamine şi unele minerale, şi de a ajuta creşte aportul de fibre. Aceste motive sunt suficiente pentru a ne încuraja de a consuma aceste alimente de zi cu zi. Cu toate acestea, aceste beneficii nutriţionale par a fi doar varful aisbergului, deoarece, în fiecare dumicat de un măr, mango în fiecare muşcătură de produse alimentare se ascund alte uleiuri sau "fitonutrienti" pe care le oferim chiar mai mult de sănătate şi wellness.
Ce este şi ce SE fitonutrienti UTILIZEAZĂ?
Intelegerea rolului pe care îl joacă în plantele fitonutrienti ne va spune modul în care acestea pot fi utile pentru oameni. Pigmenti naturali şi roşu varza verde, salata verde, roşii şi căpşuni au evoluat pentru a facilita absorbtia razelor ultraviolete ale soarelui, că fără ele ar fi dăunătoare. Din compuşi aromatici din usturoi si ceapa pot oferi protecţie împotriva infecţiilor virale şi bacteriene, blocarea enzimei de anumiţi agenţi se confruntă cu poluanţi toxici.
Plantele au dezvoltat literalmente sute de mii de substanţe PIP naturale, sau fitonutrienti, care ajuta la combaterea infectiilor bacteriene si fungice de a depăşi capriciilor şi presiunile din mediul lor.
În teorie, consumul de alimente vegetale, noi trebuie să achiziţioneze un "mâna a doua", unele dintre aceste proprietăţi defensive. Multe dintre fitonutrienti găsite de către oamenii de ştiinţă, cum ar fi vitamina C, sunt dotate cu proprietati antioxidante care ajuta la combaterea radicalilor liberi. Acestea din urmă sunt substanţe chimice produse de organismul uman, dacă nu cu handicap, poate declanşa modificări celulare care ar putea provoca o serie de condiţii, de la probleme de inima si cancer la ridurile si cataracta.
Prima ipoteză cu privire la potenţialul de fitonutrienti pentru a combate boala sunt datorate pentru cercetători din întreaga lume savanţi de linii directoare care guvernează boala. Studiile lor le-au condus la concluzia, de exemplu, că unele element al dietei japoneze ar trebui să ajute pentru a proteja femeile de cancer de san si prostata bărbaţi.
Una dintre diferenţele fundamentale între Europeană şi dieta japoneza este cantitatea de produse pe bază de soia ca aportul de primul. De exemplu, oamenii japonez consuma, de obicei, tofu (muguri de fasole), care explică faptul că cantitatea de estrogen din care planta în sânge este de 50 ori mai mare decât europenii. De cercetare în Japonia au condus experţii să se presupună că estrogen plante care este capabil de blocarea acţiunii umane estrogen, acest lucru ar explica diferenta in incidenta de cancer de sân şi de prostată între Est şi Vest.
Vestea bună este că prea multe dintre produsele alimentare consumate în Europa sunt pline de fitonutrienti de protecţie. Tabelul de mai jos oferă detalii suplimentare şi oferă o serie de motive bune pentru noi să mănânce mai multe fructe şi legume chiar, de dragul de culoare şi gust de sănătate.
ALIMENTARE | Fitonutrienti | Benefica pentru PREVENI |
Tomată | Licopenul (pigmentul roşu) | Boli de inima, cancer de prostata |
Usturoi si ceapa | Compuşi de sulf, cum ar fi saponinei alicină | Infecţii, creşterea colesterolului, tumori |
Morcov | Beta-caroten (pigmentul portocaliu) | Tulburări pulmonare maligne |
Broccoli, varza si varza de Bruxelles | Izotiocianat | Cancerul pulmonar |
Mere, struguri, ceapa | Quercetin | Boală de inimă şi cancer dezvoltarea celulelor |
Căpşuni şi struguri | Acid elagic | Fum otrăvire prizat |
Orange şi grapefruit | Terpene | Ulcer şi carii |
Amintim cititorilor noştri că Venerabilul Maestru Kelium Zeus şi Venerabilul Maestru Samael Ioab Bathore Weor ne-a învăţat multe feluri alisertarnos "furaje" saludableinti "sănătos", una dintre aceste forme a fost de a fi descrise:
Ei ne-a învăţat că a doua zi ar trebui sa manance doar trei mese pe zi, care ar fi micul dejun, prânz şi cină, pentru a începe a doua zi pot fi mai multe moduri de unul dintre ei ar fi incepand cu suc de citrice este portocalie sau sau suc depronto un porumb cu arepa brânză şi o dulce, supa de arahide sau copaci Cassia ananas, aceasta masa de prânz ar trebui să conţină mai multe legume decât făină, aproximativ 70% ar trebui să fie legume doar 30% făină, poate fi supa de legume, sau linte, daca mananci orez preveni acest lucru este doar orez alb, orez alb atunci când spunem că ne referim nu numai, dar acest lucru se face cu legume pentru a servi, într-adevăr, aceasta poate fi însoţită de un broccoli aburit, dacă acestea consuma o bautura poate fi o avenita neindulcit, iar ultima masa poate fi un suc de mango şi o pâine sau făină de cereale alimentcion Exista o multime de sănătos.
________________________________________
REFERINŢE
1. Progresele recente în Fitochimie: funcţionalitate de alimentare Fitochimicalele (progresele recente în Fitochimie: funcţionalitate de fitochimicale alimentare). Volume 31, 1997 - Johns Timothy şi Romeo Ioan. Publicat de presă Plenului.
2. Antioxidantii - în cazul de fructe şi legume în dieta (Antioxidantii: motivele pentru care, inclusiv fructe şi legume în dieta), Catherine Rice-Evans şi Nicholas J. Jurnalul alimentar britanic, Vol.97, No. 9, 1995, pg.: Miller. 35 - 40.
