Alimentación

Todo acerca de las frutas, verduras, legumbres aqui lo encontrarás, te enseñaremos a alisertarte y dejarás de alimentarte.

Audios

Aquí vas a encontrar el mejor espacio para tus oídos, Conferencias, Poemas, Testisiertos, Música para el alma y tus oídos

Ciencia Taoísta

Actualemente ya la Ciencia esta comprobado, muchas de las enseñanzas que nos han dando los Venerables Maestros Jha Kelium Zeus Induseus y Samael Joab Bathor Weor.

Salud y Medicina

En la actualidad muchos buscan estar bien de salud, aqui estaran algun consejos para que logres este gran tesoro… LA SALUD

Sexualidad

Aqui vas a encontrar; como te puedes convertir en un super hombre; o una super mujer.

Home » Recetas

Soufle de espinacas

Submitted by on Jueves, 11 marzo 20106 Comments

INGREDIENTES.
1 manojo grandes de espinacas
1 cebolla de huevo blanca finamente picada.
1 cebolla roja pequeña finamente picada.
2 gajoso de cebolla larga finamente picada.
4 cucharadas de harina de trigo integral .
2 huevos criollos  o sea de  gallina campesina
2 dientes de ajos machacados , para que queden  como  en polvo .
250 gramos de queso .
sal al  gusto.

PREPARACIÓN .
1-Separe las hojas de las espinacas.Lávelas muy bien y paselas por aqua caliente ,luego rapidamente por agua fria.
2-Escurralas en un cedazo .
3-piquelas  en julianas .( o sea en trozos larguitos .)
4-En un recipiente aparte sofrie las cebollas y el ajo con la mantequilla.
5-vierta las espinacas en este guiso .
6-Agregue los demas ingredientes , harina , huevo  y queso .
7-revuelva todo muy bien .
7-Enharine un molde y vierta todo  y lleve al horno a gratinar  . a 250 grados
8- En el horno se deja solo unos minutos  mientras se gratina .

VUEN PROVECHO …. GUPDEL.

Related Posts with Thumbnails

¡Compártelo!

Create PDF Descargar artculo en formato PDF

6 Comments »

  • Martha Ligia Orozco said:

    Las recetas kon espinakas son fabulosas y esta debe de ser muy rica, tanto en sabor como nutritiva. Fácil de preparar. Invito a los señores para que se ánimen a sorprender a su familia. Gratísimas por la receta.

    Contestar

    - 12 marzo 2010 at 6:57 am
  • ampijurk said:

    mui riko todo

    Contestar

    - 8 abril 2010 at 12:33 pm
  • daldaniah said:

    do les kisiera pedir un vien porfiss nos pueden ofrendar la reseta de arekipe natural gratisimas

    Contestar

    Fuente de Velen Reply:
    junio 16th, 2010 at 8:15 am

    Lo vamos a tener en cuenta, síguenos visitando.

    Contestar

    - 8 mayo 2010 at 11:29 am
  • M. ARIS said:

    SI DEFINITIVAINTI LAS RESETAS ESTAN Y SE VEN ESKISITAS GRATISIMAS POR ELLAS Y MUY BUENA ESTA PAGUINA ESTA COMPLETA TIENE DE TODO

    TODO MUI VUENO GRATISIMAS

    Contestar

    - 10 julio 2010 at 5:49 am
  • Vak said:

    Uhy si¡¡ Arekipe….

    Contestar

    - 29 julio 2010 at 1:32 pm

Leave your response!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.

 
close

You need to log in to vote

The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Powered by Vote It Up