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INGREDIENTES.
1 Taza de maìz cascara cosinado
8 solanaseas . (papa criolla )
200 gramos de tofù ( queso de soja)
1 cebolla de huevo blanca picada finamente .
medio pimentòn pelado y picado .
6 cucharadas de avena o germen …
Ingredientes: 4 papas, 2 ramas de apio, ½ cebolla de huevo, 50 ml. de crema de leche, 1/2 taza de mayonesa, aceite de oliva, sal.
PREPARACION: Cuece las papas y se pelan. Se corta en cuadritos. …
ARROZ
su nutriente principal son los hidratos de carbono,algo de proteina y en su estado natural bastantes vitaminas y minerales .estas ultimas se pierden en su estado natural bastantes vitaminas y minerales.estas ultimas se pierden en …
Ingredientes.
1 taza de arveja verde o seca remojada el dia anterior ,
1 cebolla de huevo .
1pimenton pequeño , previamente pelado
2ramas se cebolla larga .
4 dientes de ajos .
1 zanahoria pequeña .
Preparación .
pase por agua caliente , …
