练习实践

2010年6月23日|按来源维伦| 200次

体育锻炼的好处是众所周知的：保持体重，预防糖尿病和心血管疾病，保护免疫系统。但是，对身体会发生什么事时，积极运动吗？为什么体育锻炼一样好，并没有什么好处的疾病风险的人？深入研究提供新的研究这些问题的答案，进入人体的新陈代谢变化。

代谢的变化，运动的主要好处

知道了在运动时发生的代谢变化，将有助于新疗法，如肥胖或糖尿病疾病的发展。

代谢的变化是基于生物体内生化反应，使物质和能量与外界交流。体力活动的实践是这样的例子，因为它会导致代谢的变化有利于在保护诸如糖尿病和心血管系统疾病。从化学的角度来看，运动能促进身体，如何生产某种物质，减少了监管机构激活的数额或其他特殊原因的变化。来自马萨诸塞州总医院（美国）的研究人员研究了这些变化，以便一些绘制地图代谢变化解释，明确，体力活动的好处。

专家，谁发表在杂志“科学转化医学，他们的研究结果说，一个代谢的变化可能有助于发现更好地了解运动在与心血管问题如没有他们的个人健康的影响。此外，它能够鉴定出新的治疗靶点。换句话说，所有的变化，在运动控制会发生代谢平衡状态，从而为在其他导致肥胖或糖尿病。

血液中的变化

科学家们有一个尚待完成所有未知的变化，代谢变化诱导运动第一套。他们都被定义为中度激烈的运动，以确定效果持续时间：10分钟的剧烈运动足以产生有益的代谢变化，可以持续长达一个小时，这项研究的结论。

研究结果还表明，一个人更钳工影响它对你的身体，因为变化是有益的。在实验的基础上，在运动时血液成分的研究。是与健康的成年人，马拉松运动员和人民进行的，没有一个良好的身体条件。结果表明，在20时和代谢产物，活动后的变化。的代谢产物在血液循环的指示（分解计划）的代谢反应迅速激活化合物。

这二十代谢物有所不同。有些只在运动活跃，而其他人的水平显着提高（与脂肪的燃烧）或减少（与细胞应激相关的）。另一个重要发现是一个因素检测，“诺尔77，代谢物，激活了”演习期间不高兴。“ 这个因素控制血糖和血脂代谢的影响。

与马拉松选手，谁支付的平均50分钟，工作时发生的事情表明身体活动非常激烈。除了确认为健康的成年人没有发现身体健康（增加脂肪代谢）的相同的结果，科学家们还发现氨基酸，这表明“罗布泊77”是作为能源使用较低水平保持适当的血糖水平。

工作完成

这项研究证实，不仅锻炼的好处，但表现为一个行动本身。当你列出所有的代谢变化发生在体内可作为治疗，以预防或治疗某些疾病。基于这个原因，必须保持良好的身体状况。

鼓励的抗辩

阿sakrogesis利益应携手合作，年轻人和儿童时期免疫系统的刺激。最近的一项研究的研究人员在美国加州大学（美国）发现，运动可以增加，时间当人体的防御系统仍然发展，白血细胞和NK细胞的数量（自然杀伤，自然杀伤细胞）。

NK细胞是一种淋巴细胞，属于免疫系统类型，在血液循环和保卫细胞，对癌症，如病毒，细菌和寄生虫引起的感染微生物的发展机构。尽管以前的研究已经确认这在成人的好处，但相信，体育也可以产生相反的效果。原因是运动训练的高层次（优秀运动员）的抗体水平低，并增加了病毒感染的风险。然而，适度运动强化免疫系统的做法。

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